Slăbește mâncând inteligent (partea III)

Cu ce să înlocuiești mâncărurile nesănătoase pentru a scăpa de kilogramele în plus, dar fără a te văduvi de plăcerea mâncatului.

Una dintre neplăcerile curelor de slăbit alimentare este renunțarea la mâncărurile preferate, care vor trebui să facă loc, de cele mai multe ori, unei forme sau alta de salată: salată de legume, salată de fructe, salată mixtă, legume pe aburi (adică salată încălzită), salată cu semințe, salată, salată și iar salată. Pentru mulți aceasta este o schimbare foarte mare... chiar prea mare. Și pe bună dreptate.

Există însă ALTERNATIVE CULINARE mult mai ușor de „digerat” decât salata. Există mâncăruri (ingrediente) apropiate ca gust, sațietate, aromă, textură, de mâncărurile tale preferate, dar care se încadrează mult mai ușor în categoria „mâncăruri sănătoase”, „mâncăruri pro-slăbit”. Mai mult de atât, vin cu un boost de energie care să îți permită să îți duci slăbitul la un alt nivel – te vor susține în practicarea sportului; ALERGATUL va fi mult mai facil. Combinația dintre CELE DOUĂ va duce la o pierdere de kilograme mult mai „spornică” decât salatizarea cvasi-totală a dietei tale.

Slide-urile atașate îți oferă astfel de variante, mici schimbări deștepte din care vei scoate rezultate mari.